ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ...
မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ...
မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
ကားမူးတာက လူတော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ကားမူးတဲ့ အကြောင်းရင်းက မျက်လုံးနဲ့ အတွင်းနားတို့ ဟန်ချက်မညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
အတွင်းနားက ခန္ဓာကိုယ်ကရွေ့လျားနေတယ်လို့ ဦးနှောက်ကို သတင်းပို့တယ်။
ဒါပေမဲ့ မျက်လုံးက ခန္ဓာကိုယ်က ရွေ့လျားမှုမရှိဘူးလို့ ပြောတယ်။ ဒီလို မတူညီတဲ့ သတင်းပေးပို့မှုတွေကြောင့် ကားမူးရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကားစီးတဲ့အခါ မူးဝေအော့အန်တတ်တဲ့သူတွေက ကားမူးတာကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းတွေနဲ့ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။
- လတ်ဆတ်တဲ့လေကို ရှူလိုက်ပါ။
ဝယ်ယူရလွယ်ကူပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ ကြက်ဥစားခြင်းကောင်းကျိုးများကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်
မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
အလိုအလျှောက် ခြေထောက် ကြွက်သားတွေမှာ ကွက်ပြီး၊ ရုတ်တရက်နာတာကို ကြွက်တက်ခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ညပိုင်းမှာ ဖြစ်တာများတယ်။
-ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊
-ကိုယ်လက်လှုတ်ရှာ-အားကစား၊
-Salt and electrolyte imbalances ဓါတ်ဆား-မျှခြေပျက်ခြင်း၊
-Peripheral nerves, Blood vessels,or Muscles disorders
အဖြားပိုငျးအာရုံကွော-သှေးကွောကွှကျသား ရောဂါမြား၊
-Renal dialysis ကျောက်ကပ်စစ်ယူမှု ချို့ယွင်းခြင်း နဲ့တချို့ဆေးဝါးတွေကြောင့်
ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ရတယ်။ဘာလို့ ဖြစ်မှန်းမသိတာလဲ ရှိတယ်။ အသက်ကြီးလာလေ အဖြစ်များလေဖြစ်တယ်။
ခံတွင်းထဲမှ အပူနာလေးများ မကြာခဏ ပေါက်ဖူးကြပါလိမ့်မည်။ လျှာ၊ ပါးစောင်၊ အပေါ်အောက်နှုတ်ခမ်း အတွင်းဘက်တို့မှာ အဖြစ်များတတ်ပါသည်။ နှစ်ရက် သုံးရက်ခန့်နာပြီး တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်သွားတတ်ကြသည်။ ထိုအနာလေးများကို
မြန်မာများက အပူနာဟုခေါ်ပြီး မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပူအပုပ်များ၍ ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပါသည်။ မြန်မာဘယဆေးများဖြစ်သည့် အပူကျဆေး၊ ဝမ်းနှုတ်ဆေးများ သုံးစွဲတတ်ကြပါသည်။
သီဟိုဠ်စေ့က ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းလဲကြည့်ရအောင်
မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
==========================
• MyHealthcare Application ကို Google Play Store မှအခမဲ့ ဒေါင်းယူရန် - http://bit.ly/2Tr7j8s
လူငယ်တွေကြားမှာ အခုနောက်ပိုင်း ခေတ်စားလာတဲ့ ဆေးလိပ်အစားထိုး e-cigarette သောက်သုံးခြင်းဟာ အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါ အပါအဝင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားကာ သေဆုံးမှုနဲ့ ဆပ်စပ်နေတယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံ ရောဂါရှာဖွေရေးနဲ့ ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာက သုတေသီတွေက အတည်ပြု ပြောကြားလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
အခုနောက်ဆုံး ပြုလုပ်လိုက်တဲ့ လေ့လာမှု စစ်တမ်းတွေအရ အဆုတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုပေါင်း ၅၃၀ ကျော်ဟာ ဆေးလိပ်အစားထိုး Vape သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နေရတာဖြစ်ပြီး ဒီထဲမှာမှ လူ ၇ ဦးခန့်ဟာ သေဆုံးသွားခဲ့ပြီလို့လည်း စစ်တမ်းတွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။
သြဇာသီးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူပေးပြီး ဗီတာမင် စီ နဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ free radicals တွေကိုနှိမ်နှင်းပေးတာကြောင့် အသည်းကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အရာတွေလျော့ကျသွားစေပါတယ်။ကစီဓါတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ခွန်အားကိုတိုးပွားစေပါတယ်။
မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
လေးညှင်းပွင့်၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများက သွားနှင့်ခံတွင်းအတွက်တင်မက လေပွခြင်း၊ချောင်းဆိုးခြင်းများအတွက်ပါ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
မျှစ်စားခြင်းကရရှိမယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
(၁) အစာခြေစနစ်ကျန်းမာခြင်း
မျှစ်ဟာ အစာအိမ်ရဲ့ အစာချေဖျက်တဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေ ပါတယ်။ မျှစ်ဟာ အစာအိမ် ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ရောဂါကိုလည်း သက်သာစေပါ တယ်။
(၂) နာတာရှည်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့ကျစေခြင်း
မျှစ်မှာ ဖီနောလစ်အက်စစ် များစွာ ပါဝင်မှုကြောင့် ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အစွမ်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါ အပါအဝင် နာတာရှည် ရောဂါတွေ ကို လျော့ ကျစေပါတယ်။ မျှစ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်စီယမ်ဟာလည်း နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
