MyHealthcare

သန္ဓေတည်ခြင်း နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း

အရွယ်ရောက်ပြီး အရွယ်မလွန်သေးတဲ့ မိန်းကလေးတယောက်မှာ လစဉ်လတိုင်း ရာသီလ အလည်ရက် လောက်မယ် Ovary မျိုးဥအိမ် တဖက်ဖက်ကနေ မ-မျိုးဥတခုတိတိ ထွက်နေမယ်။ ဒါကို Ovulation မျိုးဥထွက်ခြင်းလို့ ခေါ်တယ်။ ခန့်မှန်းခြေပြောရရင် ရာသီစလာတဲ့နေ့ရဲ့ နောက် ၂ ပါတ်အကြာမှာဖြစ်မယ်။

Ovary မျိုးဥအိမ်ကနေ ရင့်မှည့်နေတဲ့ မျိုးဥထွက်လာတာနဲ့ Fallopian tube သားအိမ်ပြွန်ထဲကို အဖျားမှာ လက်ဝါးလိုနေတဲ့ အပေါက်ဝကနေ ဝင်လာမယ်။ အဲဒီခရီးအတွင်းမှာ (ဗဂျိုင်းနား-သားအိမ်) ကနေဝင်လာမဲ့ Sperm ကျားသုက်ပိုးနဲ့ တွေ့လိမ့်မယ်။

သင့်နေ့စဉ် အိပ်စက်ခြင်းမှရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြည့်အောင်

သင့်နေ့စဉ် အိပ်စက်ခြင်းမှရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြည့်အောင်...

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

ခရီးသွားခြင်းမှရရှိမဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ခရီးသွားခြင်းမှရရှိမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် အချက်အလက်တွေကတော့ ခရီးသွားခြင်းကြောင့် ရလာတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိထားတဲ့ အချက်အလက်တွေ ပါ။

(၁) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

ခရီးတွေ တနေရာပြီး တနေရာသွားခြင်းက ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် မတူကွဲပြားတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ထောင်ပေါင်းများစွာနဲ့ တွေ့ရမှာတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သေးငယ်လွန်းတဲ့အတွက် မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ကတော့ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေကို အလိုက်သင့် တုန့်ပြန်နေပါလိမ့်မယ်။

ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ...

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

သင်ဟာကားမူးတက်သူတစ်ယောက်ဆို...

ကားမူးတာက လူတော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ကားမူးတဲ့ အကြောင်းရင်းက မျက်လုံးနဲ့ အတွင်းနားတို့ ဟန်ချက်မညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

အတွင်းနားက ခန္ဓာကိုယ်ကရွေ့လျားနေတယ်လို့ ဦးနှောက်ကို သတင်းပို့တယ်။

ဒါပေမဲ့ မျက်လုံးက ခန္ဓာကိုယ်က ရွေ့လျားမှုမရှိဘူးလို့ ပြောတယ်။ ဒီလို မတူညီတဲ့ သတင်းပေးပို့မှုတွေကြောင့် ကားမူးရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကားစီးတဲ့အခါ မူးဝေအော့အန်တတ်တဲ့သူတွေက ကားမူးတာကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းတွေနဲ့ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။

- လတ်ဆတ်တဲ့လေကို ရှူလိုက်ပါ။

ကြက်ဥစားခြင်းကောင်းကျိုးများ

ဝယ်ယူရလွယ်ကူပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ ကြက်ဥစားခြင်းကောင်းကျိုးများကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

ကြွက်တက်ခြင်း

အလိုအလျှောက် ခြေထောက် ကြွက်သားတွေမှာ ကွက်ပြီး၊ ရုတ်တရက်နာတာကို ကြွက်တက်ခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ညပိုင်းမှာ ဖြစ်တာများတယ်။

-ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊
-ကိုယ်လက်လှုတ်ရှာ-အားကစား၊
-Salt and electrolyte imbalances ဓါတ်ဆား-မျှခြေပျက်ခြင်း၊
-Peripheral nerves, Blood vessels,or Muscles disorders
အဖြားပိုငျးအာရုံကွော-သှေးကွောကွှကျသား ရောဂါမြား၊
-Renal dialysis ကျောက်ကပ်စစ်ယူမှု ချို့ယွင်းခြင်း နဲ့တချို့ဆေးဝါးတွေကြောင့်
ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ရတယ်။ဘာလို့ ဖြစ်မှန်းမသိတာလဲ ရှိတယ်။ အသက်ကြီးလာလေ အဖြစ်များလေဖြစ်တယ်။

ခံတွင်းထဲက အပူနာလေးများအကြောင်း

ခံတွင်းထဲမှ အပူနာလေးများ မကြာခဏ ပေါက်ဖူးကြပါလိမ့်မည်။ လျှာ၊ ပါးစောင်၊ အပေါ်အောက်နှုတ်ခမ်း အတွင်းဘက်တို့မှာ အဖြစ်များတတ်ပါသည်။ နှစ်ရက် သုံးရက်ခန့်နာပြီး တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်သွားတတ်ကြသည်။ ထိုအနာလေးများကို
မြန်မာများက အပူနာဟုခေါ်ပြီး မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပူအပုပ်များ၍ ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပါသည်။ မြန်မာဘယဆေးများဖြစ်သည့် အပူကျဆေး၊ ဝမ်းနှုတ်ဆေးများ သုံးစွဲတတ်ကြပါသည်။

သီဟိုဠ်စေ့ ကြိုက်လား..?

သီဟိုဠ်စေ့က ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းလဲကြည့်ရအောင်

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

==========================
• MyHealthcare Application ကို Google Play Store မှအခမဲ့ ဒေါင်းယူရန် - http://bit.ly/2Tr7j8s

Vape သောက်သုံးခြင်းကြောင့်သေဆုံးသူဦးရေ ပိုများလာကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိ

လူငယ်တွေကြားမှာ အခုနောက်ပိုင်း ခေတ်စားလာတဲ့ ဆေးလိပ်အစားထိုး e-cigarette သောက်သုံးခြင်းဟာ အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါ အပါအဝင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားကာ သေဆုံးမှုနဲ့ ဆပ်စပ်နေတယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံ ရောဂါရှာဖွေရေးနဲ့ ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာက သုတေသီတွေက အတည်ပြု ပြောကြားလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

အခုနောက်ဆုံး ပြုလုပ်လိုက်တဲ့ လေ့လာမှု စစ်တမ်းတွေအရ အဆုတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုပေါင်း ၅၃၀ ကျော်ဟာ ဆေးလိပ်အစားထိုး Vape သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နေရတာဖြစ်ပြီး ဒီထဲမှာမှ လူ ၇ ဦးခန့်ဟာ သေဆုံးသွားခဲ့ပြီလို့လည်း စစ်တမ်းတွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။

Featured on