MyHealthcare

ကလေးငယ်များအတွက် သတိထားစရာ ချောင်းဆိုးချွဲကျပ်ရောဂါ

(၁) နှာခေါင်း သိ့ုမဟုတ် လည်ချောင်းထဲက ချွဲသလိပ်ဆိုတာ ဘာလဲ?

- နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ အသက်ရှူပြွန်ထဲမှာ အမြဲ စိုစွတ်နေအောင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ အရည်အိတ်လေးတွေက သန့်ရှင်းတဲ့ အရည်တစ်မျိုး အမြဲထုတ်ပေးပါတယ်။

- စက်ရုံ၊ ကား၊ ဆေးလိပ်နဲ့ အခြားလောင်စာမှ ထွက်သော မီးခိုးငွေ့များ၊ ဖုန်များ၊ အန္တရာယ်မကြီးသော virus ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးမွှားလေးများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများက နှာခေါင်းမှ တဆင့် လည်ချောင်းနှင့် အသက်ရှူ လမ်းကြောင်းထဲ ဝင်ရောက်လာသော အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်နေကျ အရည်ကြည်ကို တိုးထုတ်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုဆေးကြောပေးချင်လို့ပါ။

ကျန်းမာလှပသော အသားအရေ ပိုင်ဆိုင်စေဖို့အတွက်

(၁) အသီးအရွက်များ စားပါ
(၂) အစိုဓာတ်ထိမ်းခရင်မ် လိမ်းပေးပါ
(၃) နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကိုရှောင်ပါ
(၄) ရေများများသောက်ပါ
(၅) ခန္ဓာကိုယ်မှဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပါ

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application
==========================
• MyHealthcare Application ကို Google Play Store မှအခမဲ့ ဒေါင်းယူရန် - http://bit.ly/2Tr7j8s

ကြက်ဟင်းခါးသီး၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး(၅)ချက်

MyHealthcare - Health Tips

(၁) သွေးတွင်းမကောင်းသော အဆီဓာတ်များကိုလျော့ချပေးခြင်း
သွေးပြဿနာများ ကြက်ဟင်းခါးသီးအရည်ဟာ သွေး ဆိပ်သင့်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အနာနဲ့ ယား ယံမှုတွေကို ကုသရာမှာ အလွန်အကျိုး ကျေးဇူးများပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ ကြက် ဟင်းခါးသီးအရည်ကို သံပရာရည်နဲ့ ရောကာ အစာမရှိချိန် ဖြည်းဖြည်းချင်း ငုံပြီး နေ့စဉ်သောက်ပေးရင် ၄-၆လ အကြာမှာ သိသာတဲ့ တိုးတက်မှုကို တွေ့ရပါ တယ်။

(၂) ကင်ဆာဆဲလ်များပွားခြင်းကို လျော့ချတားဆီးပေးခြင်း
ကြက်ဟင်းခါးသီးက ကင်ဆာဆဲလ် ပြန့်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

မိန်းကလေးတိုင်း သိထားသင့်သော အဖြူဆင်းခြင်း

Women Health

မိန်းကလေးတွေမှာ အဖြူဆင်းတာက အဖြစ်များတတ်ပြီး မစိုးရိမ်ရတဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်နိုင်သလို အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြူဆင်းတာက အနံ့အသက် ရှိတယ်၊ အရောင်ရှိတယ် ဆိုရင် ပိုးဝင်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန် အဖြူဆင်းခြင်းမိန်းကလေးတွေမှာ အဖြူဆင်းရတဲ့ အကြောင်းက အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်လတစ်ကြိမ် သားဥကြွေချိန်မှာ မိန်းကလေးတွေရဲ့ အဖြူဆင်းတာက ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သားဥကြွေချိန်နီးတဲ့ ရက်တွေမှာ သင်ရဲ့ အဖြူဆင်းတာက အရည်ကြည်ကြည်တွေ ဆင်းတတ်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန် အဖြူဆင်းတာဖြစ်လို့ မစိုးရိမ်ပါနဲ့။

သင့် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းပေါ်က မိသားစုဆရာဝန်

MyHealthcare - Family Doctor

ဖုန်းတစ်လုံးနှင့် အင်တာနက်ရှိရုံဖြင့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဆရာဝန်များထံ အခမဲ့မေးမြန်းနိုင်မည့် MyHealthcare မိုဘိုင်းလ်အက်ပလီကေးရှင်း။

"အခုပဲ Download ပြုလုပ်ရယူထားလိုက်ပါ"

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

==========================
• MyHealthcare Application ကို Google Play Store မှအခမဲ့ ဒေါင်းယူရန် - http://bit.ly/2Tr7j8s

ဝိတ်လျှော့နေချိန်မှာ လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစားအသောက်များ

MyHealthcare - Weight Loss

ဝိတ်ချတယ် ဝိတ်မကျဘူး..ဟူးးး
ဒါဆို သင်စားနေတဲ့အစားအသောက်တွေထဲမှားနေတာလား..?
ဝိတ်ချနေတဲ့ အချိန်မှာ အခုဖော်ပြပေးတဲ့ စားစရာတွေကို စားသောက်နေမယ်ဆိုရင် ဝိတ်ကျဖို့ဆိုတာမသေချာပါဘူး။
ဒါကြောင့် မိမိစားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေကို သတိထားနိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အသားအရေနဲ့အလှအပအတွက် နေကြာစေ့အသုံးဝင်ပုံ

MyHealthcare - Beauty Tips

နေကြာစေ့ဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်သလို လူတိုင်းနီးပါးကြိုက်တဲ့ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ နေကြာစေ့ဟာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းကိုကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေပါတယ်.....ဒါပေမယ့်လည်း တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုတဲ့ စကားအတိုင်းပဲ အလွန်အကျွံမစားမိဖို့တော့ လိုပါတယ်။

Featured on